據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多會(huì)議椅的高度都沒(méi)有達(dá)標(biāo)，這也是不能讓身體從腰酸背疼中擺脫出來(lái)的主要原因。確定會(huì)議椅的形體、尺度及其使用范圍，主要以人體尺度為主要依據(jù)，其周圍必 須留有活動(dòng)和使用的余地，這些要求都由人體工程科學(xué)予以解決。

　　如何將人體工學(xué)巧妙的適用于會(huì)議椅中?

　　1、后腰：感到疲憊時(shí)不要在會(huì)議椅里縮成一團(tuán)，這樣會(huì)加劇后腰和椎間盤(pán)的壓力。將臀部緊貼椅背，在會(huì)議椅上放一個(gè)靠墊讓后背能略微曲折，這樣在疲憊時(shí)，身體就不會(huì)縮成一團(tuán)了，能將背部的擔(dān)負(fù)降低。

　　2、腿肚子：在臀部緊貼椅子背的狀況下，試試握緊的拳頭能不能穿過(guò)腿肚子背部和椅子前端之間的空地。若是不能輕松做到，那么椅子就太深了，需求把椅子的靠背往前調(diào)、墊一個(gè)靠墊或許換一把椅子。

　　3、大腿：巡查一下手指是不是可以在大腿下方會(huì)議椅的前端自在滑動(dòng)。若是空間太緊，就需求加上一塊可調(diào) 理的擱腳板支高大腿。若是在您的大腿與會(huì)議椅前沿之間有一指的寬度，那么就要晉升椅子的高度。

　　4、肘部：在坐著舒暢的前提下，肘部離桌子越近越好，以保證上臂與脊柱平行，把手放在工作臺(tái)外表(如筆記本或鍵盤(pán)上)，上下調(diào)整會(huì)議椅高度，以保證肘部呈直角。共同，調(diào)整扶手的高度使得上臂正巧在膀子處稍稍提起。

　　5、視野高度：閉上眼睛，然后漸漸張開(kāi)雙眼，視野大概落在電腦顯示器的中 心。若是顯示器方位過(guò)高或過(guò)低，那么就需求做相應(yīng)的調(diào)整來(lái)削減頸部肌肉勞損。

　　禮堂椅廠家建議：長(zhǎng)時(shí)間一直坐會(huì)議椅對(duì)身體是無(wú)益的，因而，記住每隔半小時(shí)至少要起來(lái)活動(dòng)一到兩分鐘。若是有條件，慢步走20分鐘，不光能夠減輕對(duì)脊椎的壓力，還能夠推進(jìn)血液循環(huán)，從而把營(yíng)養(yǎng)輸送到脊柱的各個(gè)部位。

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